Vadba za nosečnice in mamice po porodu

Vadba za nosečnice in mamice po porodu je namenjena skrbi za tvoje telo v intimnem okolju majhnih skupin, kjer se prilagajamo tvojim potrebam in potrebam tvojega dojenčka. Kombiniramo elemente pilatesa z funkcionalnimi vajami, ki so posebej prilagojene potrebam telesa v tem obdobju.

Prednosti Vadbe za nosečnice in mamice po porodu:

• Krepitev trupa, centra telesa ter mišic medeničnega dna.
• Raznolika uporaba pripomočkov, kar omogoča raznolikost vaj.
• Vadbo prilagajamo posameznici.

Ker želimo zagotavljati kvalitetno vadbo izvajamo vadbo v skupini za max. 6-8 udeleženk.

Vadba traja 60 minut.

ZA KOGA: Primerno za nosečnice in mamice po porodu, ki želijo skrbeti za svoje telo.